Mẹ ăn gì – con bị chàm sữa? Giải đáp khiến nhiều Mẹ bất ngờ

Con bị chàm sữa do mẹ ăn tôm?

Hay do mẹ ăn đồ nếp, uống sữa bò?

Nếu kiêng hết thì mẹ lấy gì mà ăn đủ chất?

Đây là những câu hỏi quen thuộc của rất nhiều mẹ bỉm đang lo lắng vì bé bị chàm sữa. Có mẹ tự trách bản thân, có mẹ hoang mang không biết nên ăn uống thế nào để không ảnh hưởng đến con qua đường sữa mẹ. Vậy sự thật là gì? Cùng Home Care tìm hiểu kỹ trong bài viết dưới đây nhé.

Chàm sữa là gì? Có liên quan đến chế độ ăn của mẹ hay không?

Chàm sữa là một dạng viêm da cơ địa thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn 0–6 tháng tuổi. Biểu hiện đặc trưng là:

• Da bé bị đỏ, khô, tróc vảy, có thể kèm theo ngứa.
• Vị trí thường gặp: hai bên má, trán, cằm, cổ và tay chân.
• Trẻ quấy khóc, gãi mặt, thậm chí rướm máu nếu không can thiệp sớm.

Hình ảnh bé bị chàm sữa.

Theo các chuyên gia Nhi – Da liễu, nguyên nhân khiến trẻ bị chàm sữa có thể đến từ:

• Yếu tố di truyền (gia đình có người từng bị chàm, dị ứng, hen suyễn…)
• Cơ địa nhạy cảm của trẻ
• Tác động từ môi trường (bụi, phấn hoa, xà phòng, nhiệt độ, mồ hôi…)
• Dị ứng qua sữa mẹ: một số thành phần trong thực phẩm mẹ ăn có thể ảnh hưởng đến trẻ thông qua sữa

Như vậy, chế độ ăn của mẹ có thể góp phần làm nặng thêm hoặc duy trì tình trạng chàm sữa ở trẻ có cơ địa nhạy cảm. Đọc thêm bài viết chuyên sâu: Chàm sữa ở trẻ sơ sinh: << tại đây.

Mẹ ăn gì khiến con bị chàm sữa nặng hơn?

Không phải mẹ ăn gì con cũng bị. Nhưng nếu bé đã có dấu hiệu bị chàm sữa, thì việc kiêng khem đúng cách là cần thiết để tránh kích ứng thêm. Dưới đây là những nhóm thực phẩm mẹ nên cân nhắc hạn chế:

Thực phẩm dễ gây dị ứng (nhạy cảm cao):

• Hải sản: tôm, cua, mực, ghẹ
• Trứng gà (đặc biệt là lòng trắng)
• Sữa bò và các chế phẩm từ sữa (bơ, phô mai…)
• Đậu phộng, hạt điều, hạnh nhân

Thực phẩm lên men hoặc nhiều gia vị:

• Mắm tôm, mắm ruốc, dưa muối
• Món chiên xào nhiều dầu mỡ, cay nóng

Thực phẩm có nguy cơ làm nóng hoặc “bứt rứt” cơ thể:

• Đồ nếp (xôi, bánh chưng, bánh giầy)
• Sầu riêng, mít
• Cà phê, nước ngọt có gas

Việc mẹ ăn các thực phẩm này không “gây ra” chàm sữa ngay lập tức, nhưng nếu trẻ đã bị chàm sữa, chúng có thể kích thích hệ miễn dịch non yếu của trẻ phản ứng mạnh hơn, làm tình trạng đỏ, ngứa, khô da kéo dài.

Ăn gì để vẫn đủ chất mà không làm bé bị chàm sữa nặng thêm?

Đừng lo! Mẹ vẫn có rất nhiều lựa chọn vừa an toàn, vừa bổ dưỡng, vừa không ảnh hưởng đến làn da của bé:

Thực phẩm lành tính – dễ tiêu hóa:

• Cháo thịt nạc, cháo bí đỏ, súp gà, canh rau ngót, canh mướp, rau cải
• Cơm trắng, bánh mì, khoai lang, bún
• Thịt gà ta, thịt lợn nạc, cá rô, cá quả
• Trái cây ít axit: chuối, đu đủ, thanh long ruột trắng

Thực phẩm giàu omega-3 và kháng viêm:

• Dầu oliu, hạt lanh, cá hồi (nếu bé không dị ứng)
• Rau xanh đậm, hạt chia, bơ

Thực phẩm giàu omega-3 và kháng viêm

Uống đủ nước – sữa hạt tự làm:

• Nước ấm, nước lọc, nước đun từ hạt sen, đậu xanh, gạo lứt
• Tránh các loại sữa công thức dành cho mẹ có chứa sữa bò nếu bé đang bị chàm sữa

Mẹ cần làm gì khi bé bị chàm sữa? Ngoài kiêng ăn còn phải chăm da đúng cách

Chế độ ăn chỉ là một phần. Nếu bé bị chàm sữa, mẹ cần kết hợp chăm sóc da đúng cách mỗi ngày:

• Tắm nhanh bằng nước ấm (có thể dùng Nước thảo dược tắm bé để dịu mát da)
• Lau khô da kỹ, đặc biệt vùng má – cổ – nếp gấp
• Thoa kem đúng loại, đúng vùng – ưu tiên kem không chứa corticoid

Kem da Bon Bon là sản phẩm mẹ có thể tham khảo – không Paraben, không Corticoid, dùng cho trẻ sơ sinh từ 0 tháng tuổi, dịu chàm sữa hiệu quả sau vài ngày sử dụng.

Lưu ý: Mỗi bé một cơ địa – Mẹ đừng so sánh

Có bé uống sữa mẹ ăn gì cũng không sao. Có bé chỉ cần mẹ ăn một chút tôm, là hôm sau mặt đỏ rực, gãi ngứa cả ngày. Vì vậy: Đừng so sánh bé nhà mình với “con nhà người ta”. Thay vào đó, hãy lắng nghe phản ứng của con và điều chỉnh từ từ.

Chăm da đúng cách, ăn uống hợp lý – Bí quyết giúp bé dịu chàm sữa

Khi bé bị chàm sữa, mẹ không cần quá lo lắng. Hãy bắt đầu bằng việc quan sát kỹ phản ứng da của con, ghi chú lại các món ăn mẹ ăn gần đó, kết hợp chăm da đúng cách và kiên trì theo dõi.

Nếu cần tư vấn về phương pháp chăm sóc da phù hợp khi bé bị chàm sữa, hoặc muốn tắm bé tại nhà – Home Care có đội ngũ hỗ trợ chuyên môn yêu nghề, tận tâm, sẵn sàng đồng hành cùng mẹ.

Gợi ý sản phẩm chăm sóc cho bé bị chàm sữa tham khảo:

• Kem da Bon Bon | Giải pháp dịu chàm sữa, rôm sảy, hăm cho bé – Hiệu quả đến 98% sau vài ngày
• Thảo dược tắm Bon Bon – Làm mát, sạch da tự nhiên
• Hotline tư vấn sản phẩm chăm sóc da cho bé: 093460 2525