Rụng Tóc Sau Sinh: GIẢI PHÁP 4Đ giảm rụng tóc sau sinh HIỆU QUẢ

Rụng tóc sau sinh là một vấn đề phổ biến mà nhiều sản phụ gặp phải sau khi sinh con. Tình trạng này không chỉ gây lo lắng cho các bà mẹ, mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và cảm xúc của mẹ bỉm sữa trong giai đoạn nhạy cảm. Cùng Home Care tìm hiểu những nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh và GIẢI PHÁP 4Đ giảm rụng tóc sau sinh hiệu quả trong bài viết.

Dấu hiệu nhận biết rụng tóc sau sinh

Rụng tóc sau khi sinh rất dễ nhận biết, ví như:

• • Ngủ dậy mẹ thấy một mớ tóc dính trên gối, trên giường.
  • Tóc rụng rải rác dưới nền nhà, đâu đâu cũng thấy tóc rơi rụng.
  • Rụng cả túm tóc nhỏ khi gội đầu.
  • Lấy tay vuốt tóc cũng rụng tóc.

Hình ảnh minh họa: Rụng tóc sau sinh.

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh

Thay đổi nội tiết tố: Rụng tóc sau sinh thường kéo dài từ 3 đến 6 tháng. Nguyên nhân chính của hiện tượng này liên quan đến sự thay đổi hormone trong cơ thể. Khi mang thai, lượng hormone estrogen tăng cao giúp tóc trở nên dày và mượt hơn. Tuy nhiên, sau khi sinh, lượng hormone này lại giảm đột ngột, dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Chế độ dinh dưỡng: Thời kỳ mang thai từ tháng thứ 6 trở đi đến khi sau sinh bé được 6 tháng đầu đời, nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ tăng cao. Mẹ không những cần ăn uống đủ chất để nuôi bản thân mà người mẹ còn cho con bú. Nếu mẹ ăn thiếu các chất: Sắt, kẽm, protein, vitamin A – B – C – E, có thể làm tóc yếu và dễ gãy rụng.

Stress, mệt mỏi: Những áp lực từ việc chăm sóc con nhỏ, gia đình, công việc có thể làm mẹ căng thẳng và mệt mỏi. Stress tác động đến nang tóc, làm cho quá trình rụng tóc diễn ra nhanh hơn.

Sử dụng dầu gội đầu chứa thành phần khiến gãy rụng tóc: Những thành phần trong dầu gội đầu như Sulfat, Natri clorua, silicon, propylene glycol, Paraben.. khiến tóc gãy rụng. Mẹ cần lưu ý đọc kỹ thành phần sản phẩm khi chọn mua sản phẩm dầu gội.

Cách chăm sóc tóc để giảm thiểu rụng tóc sau sinh

Dưới đây là một số giải pháp khắc phục rụng tóc sau sinh hiệu quả.

Chọn dầu gội từ thiên nhiên

Mẹ cần ưu tiên chọn các sản phẩm chăm sóc tóc chứa thành phần từ tinh hoa cỏ cây và không chứa hóa chất độc hại. Sử dụng dầu gội và dầu xả có thành phần thiên nhiên giúp nuôi dưỡng tóc tốt hơn.

Nếu mẹ sắp xếp được thời gian có thể tự làm dầu gội từ thiên nhiên tại nhà từ các nguyên liệu như: Vỏ chanh, vỏ bưởi, cỏ mần trầu, cây chó đẻ, cây sả, bồ kết, hương nhu. Nếu mẹ chưa mua sắm được các nguyên liệu, chưa tự tin làm dầu gội nên đặt mua dầu gội Ích Mẫu chính hãng của Home Care.

Cao dầu gội Ích Mẫu của Home Care sản xuất rất phù hợp với thai phụ và sản phụ sau sinh. Kiên trì sử dụng liệu trình từ 2 – 3 tháng, mẹ sẽ cảm nhận mái tóc mềm mượt, suôn dài, giảm rõ rệt tình trạng tóc khô xơ, da đầu nhiều gàu.

(*) GỢI Ý CHO MẸ: Combo dầu gội M’BERY giúp làm sạch tóc, giảm rụng tóc sau sinh rõ rệt sau 2 tuần sử dụng. Kết hợp cùng dầu xả M’BERY cấp ẩm và phục hồi mái tóc mềm mượt tự nhiên.

Mát-xa da đầu bằng dầu dừa

Mát-xa da đầu thường xuyên bằng dầu dừa nguyên chất giúp kích thích tuần hoàn máu từ đó kích thích mọc tóc, giữ mái tóc chắc khỏe, dày hơn. 

Cách làm rất đơn giản: Mẹ lấy 2 – 3 vòi dầu dừa nguyên chất ra lòng bàn tay, sau đó massage đều lên vùng tóc. Tiếp theo, mẹ sử dụng khăn quấn gọn tóc lên để ủ tóc trong thời gian 30 – 40 phút hoặc ủ qua đêm. Sau khi ủ, mẹ gội đầu như bình thường.

Lưu ý khi gội đầu

Trong lúc gội đầu, mẹ không dùng tay vò mạnh vào chân tóc & sợi tóc, không gội bằng nước nóng. Sau khi gội đầu, nếu tóc còn ướt mẹ không nên dùng lược chải vì thời điểm này chân tóc mềm, dễ bị gãy rụng. Khi sử dụng máy sấy để làm khô tóc, mẹ không nên sấy ở nhiệt độ cao và không sấy nóng sát chân tóc. 

Sử dụng Serum mọc tóc

Với những mẹ rụng tóc nhiều sau sinh đã từng sử dụng serum kích thích mọc tóc nhưng chưa đạt hiệu quả, mẹ hãy Serum Kích Thích Mọc Tóc M’LUA Cao Cấp của Home Care. Được chiết xuất từ tinh hoa cỏ cây thiên nhiên, tinh chất Serum kích thích mọc tóc M’LUA thẩm thấu vào da dầu, nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh, đặc biệt kích thích tóc mọc nhanh, ngăn ngừa gàu hiệu quả. Sau khi đã gội đầu sạch và sấy tóc, mẹ nhỏ 2 – 3 giọt Serum mọc tóc M’LUA trực tiếp vào da đầu, lấy các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng từ phía trước ra đằng sau. Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối, mẹ sẽ thấy tóc dày hơn. Sản phẩm được bác sĩ tin dùng, được tán tem hàng chính hãng và tem chống hàng giả của Bộ Công An.

Dinh dưỡng hợp lý

Đảm bảo chế độ ăn uống giàu protein, vitamin (như vitamin A, C, E và nhóm B) và khoáng chất (sắt, kẽm). Thực phẩm như trứng, cá, thịt nạc, rau xanh, quả bơ và các loại hạt dinh dưỡng như hạt lanh, hạt chia, hạt vừng,hạt hướng dương và hạt bí ngô rất tốt cho sức khỏe tóc.

Giảm stress

Một số phương pháp giảm stress sau sinh mẹ tập luyện được ngay tại nhà như: Tập yoga, đi bộ nhẹ nhàng, nghe nhạc, tâm sự với người thân hoặc tự thưởng bản thân buổi massage sau sinh. Những hoạt động này không chỉ tốt cho tinh thần mà còn giúp cân bằng hormone trong cơ thể.

Ngủ đủ giấc

Cố gắng ngủ đủ giấc, tranh thủ nghỉ ngơi khi bé ngủ, hoặc mẹ phối hợp với người thân giúp đỡ để có thời gian hồi phục sức khỏe.

Khi nào mẹ cần gặp Bác Sĩ?

Nếu tình trạng rụng tóc sau sinh kéo dài và trở nên nghiêm trọng hơn, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu. Với trình độ chuyên môn, công nghệ hiện đại, bác sĩ sẽ xét nghiệm và đưa ra những lời tư vấn chăm sóc tóc, chăm sóc sức khỏe dành riêng cho mẹ.

Tình trạng rụng tóc sau sinh có thể gây ra nhiều lo lắng cho các mẹ bỉm sữa. Tuy nhiên, mẹ cần chăm sóc tóc tóc theo giải pháp 4Đ “Đúng Phương Pháp – Đúng Sản Phẩm – Đúng Quy Trình – Đủ Liệu Trình”, mẹ sẽ nhận thấy tình trạng rụng tóc sau khi sinh cải thiện hiệu quả.