7 Công dụng của gừng – ĐẶC BIỆT TỐT cho Thai Phụ, Sản Phụ, Sơ Sinh

Gừng là gia vị đồng thời cũng là loại thuốc quý có nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giảm đau bụng, giảm ốm nghén, giảm eo sau sinh. Đặc biệt với trẻ sơ sinh, gừng giúp giảm khò khè, tống đẩy khí hàn, giữ ấm… Tìm hiểu ngay 7 công dụng của gừng với sức khỏe trong bài viết dưới đây.

Gừng – Gia vị, cây thuốc quý

Gừng hay còn gọi là là sinh khương, can khương, bào khương…Gừng được trồng ở hầu hết các tỉnh thành trên cả nước. Gừng là một trong những gia vị không thể thiếu trong các món ăn thường ngày và là cây thuốc có công dụng phòng ngừa, trị bệnh.

Đặc trưng của gừng có tính ấm, nóng, cay. Theo Y học cổ truyền, gừng có công dụng tán hàn, ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc

Công dụng của gừng với sức khỏe

#1 Giảm đau bụng kinh 

Vào những ngày hành kinh hoặc xuất hiện cơn đau bụng kinh, uống nước gừng sẽ cân bằng nhiệt độ trong cơ thể, tăng lưu thông máu và giảm co thắt tử cung.

Có 2 cách giảm đau bụng kinh từ gừng:

• Uống trà gừng dạng gói tiện lợi.
• Tự pha nước gừng uống
  • Cách thực hiện: Bạn thái một vài lát gừng vào cốc nước sôi 200ml. Có thể cho thêm 1 – 2 thìa mật ong hoặc mật hoa dừa. Khuấy đều lên, chờ 3 – 5 phút và thưởng thức.

Uống trà gừng ấm giúp giảm đau bụng kinh, ốm nghén và làm ấm cơ thể.

#2 Giảm ốm nghén

Trong 3 tháng đầu, thai phụ thường có biểu hiện buồn ôn, ói mửa. Trong gừng tươi có chứa chất củng cố hệ tiêu hóa và giảm tiết axit trong dạ dày.  

Cách giảm ốm nghén ở bà bầu từ gừng tươi:

– Cách 01: Ngậm gừng tươi

Khi xuất hiện cảm giác buồn nôn, mẹ bầu chỉ cần cắt một lát gừng tươi vào miệng, có thể cho thêm vài hạt muối tinh. Mẹ ngậm gừng trong vài phút. Sau khi ăn tối, nếu mẹ bầu buồn nôn tiếp hãy ngậm một lát gừng, trước khi đi ngủ.

– Cách 02: Uống trà gừng

Sử dụng trà gừng túi lọc.

Giã nhỏ gừng tươi pha với một ít nước nóng trong 3 – 5 phút. Có thể cho thêm đường hoặc mật ong (tùy khẩu vị của mẹ). Hoặc cho một vài lát vỏ quýt thái sợi để tăng hương vị.

Thông tin hữu ích tặng mẹ bầu: Sử dụng dầu dừa massage giảm tình trạng rạn da sau sinh.

#3 Giảm eo sau sinh

Gừng kết hợp với nghệ tươi, tinh dầu quế cùng một số hoạt chất khác có công dụng săn chắc vùng da bụng, co hồi tử cung, hỗ trợ giảm eo và làm sáng vùng da bụng.

Sản phụ sau khi sinh đã lành vết khâu, vết mổ cần về form bụng, về dáng hãy sử dụng Gừng săn bụng. Hoặc những người cần thon gọn vòng 2 sử dụng rất phù hợp.

Bạn chỉ cần lấy một lượng kem gừng vừa đủ, xoa lên các vùng da cần giảm mỡ (bụng, bắp tay, bắp chân,…). Massage khoảng 15-20 phút theo chiều kim đồng hồ. Giữ nguyên và quấn wasnilong trong 40 – 60 phút.

#4 Giảm ho, giảm ngứa rát họng

Trong đông y, gừng có tính ấm, vị cay. Tác dụng của gừng giúp kháng viêm, kháng khuẩn, tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch. Ví như các chất zingiberol, capsaicin, zingiberene, methyheptenone, borneol… giúp giữ ấm cơ thể, hạ sốt, tiêu đờm, giảm ho, giảm ngứa rát & đau cổ họng. 

Cách làm trà gừng giảm ho:

• Lấy một củ gừng tươi, rửa sạch vỏ, cắt thành lát mỏng.
• Cho lát gừng vào cốc nước sôi 150ml – 200ml, đậy lại ngâm trong 5 – 10 phút.
• Uống luôn khi nước còn ấm.

(*) Có thể cho thêm 1 – 2 thìa mật ong, mật hoa dừa hoặc đường cho dễ uống.

Ngoài ra, có thể cho thêm xả tươi hoặc nước cốt chanh để tăng hương vị và công dụng.

#5 Giảm khò khè ở trẻ sơ sinh

Khi thời tiết thay đổi, vào mùa đông, trẻ sơ sinh thường có biểu hiện thở khò khè, khó thở. Cách tốt nhất trị khò khè ở trẻ sơ sinh là giữ ấm cho bé kết hợp nước tắm gừng.

Nước cốt gừng của Home Care.

Cách pha nước cốt gừng tắm cho bé:

• Mẹ chuẩn bị 5 – 10ml nước ấm.
• Pha thêm 10ml nước cốt gừng của Home Care. 
• Nhỏ thêm 1 – 2 giọt tinh dầu tràm nguyên chất để tăng hiệu quả.

(*) Tắm nước cốt gừng cho bé không chỉ giảm triệu chứng khò khè, thông thoáng đường thở, tống đẩy khí hàn mà còn giảm ho, giải cảm cho bé cực tốt.

#6 Giảm đầy bụng, khó tiêu

Mỗi khi ăn thực phẩm lạ, uống rượu bia, ăn nhiều thực phẩm khó tiêu hoặc vào mùa lạnh, bạn hãy dùng gừng. Công dụng của gừng tươi giảm chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. 

Cách thực hiện: 

• Lấy một củ gừng tươi,rửa sạch.
• Bào lát 4 – 5 miếng gừng mỏng.
• Thêm một vài hột muối hột và nhai 1 – 2 lát.
• Sau khoảng 10 phút nhấm nháp thêm 1 – 2 lát nữa là bụng sẽ khỏe.

#7 Làm mờ Sẹo 

Gừng có công dụng làm mờ sẹo lồi, sẹo thâm, sẹo lõm, tàn nhang. Kiên trì sử dụng mặt nạ gừng tươi, các vết sẹo sẽ dần dần bị mờ và các tổn thương da cũng sớm được hồi phục.

Xoa một lát gừng tươi vào vùng da bị sẹo sau đó để khô, thực hiện 2-3 lần/ ngày và theo dõi trong 2 – 3 tuần. 

(*) Lưu ý: Bạn tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.

Trên đây là 7 công dụng của gừng với sức khỏe, đặc biệt tốt cho đối tượng thai phụ, sản phụ và trẻ sơ sinh. Mẹ thường xuyên truy cập website homecareshop.net.vn để đón nhận những thông tin hữu ích cho mẹ, bé và gia đình nhé.